Voedingsadviezen na een maagverkleining

Na een maagverkleining zal u merken dat u snel verzadigd bent, u kunt alleen kleine porties eten.
Het is heel erg belangrijk dat u uw gedrag en eetgewoonten hieraan aanpast.
Probeert u aan de voorgeschreven dieet te houden om complicaties te voorkomen zoals misselijkheid, braken, pijn en passagestoornissen (is het gevoel dat het eten blijft steken en niet verder naar beneden glijdt).
Langzaam eten met kleine hapjes en goed kauwen, dan kunt u veel meer voedingsmiddelen verdragen.
Laat u niet opjagen door anderen.
Rustig drinken, neem kleine slokjes.
Nooit eten en drinken tegelijk.
De eerste 2 weken alleen vloeibaar voedsel in nemen.
Vanaf de derde week gepureerd voedsel.
Voldoende drinken, minimaal 2 liter per dag.
Calorierijke voeding zoals gebak, slagroom, enz., vervangen door gezonde voeding.
Een passend dieet samenstellen het liefst in overleg met een diëtiste.
Niet drinken tijdens de maaltijden en bij andere drink momenten liever geen suikerrijke dranken en alcohol nuttigen.
Eet op een vaste plek, bij voorkeur aan de eettafel, zonder afleiding. Dus liever niet voor de TV, computer, tijdens het lezen, enz.

Stop met eten zodra u een vol gevoel heeft. Een extra hap kan niet alleen leiden tot misselijkheid en overgeven, maar op den duur kan dit ook uw maag oprekken. Hiermee komt het effect van de operatie te vervallen.

Aanwijzingen voor een vol gevoel zijn:

  • Een drukkend gevoel in de maagstreek
  • Misselijkheid en neiging tot braken
  • Pijn in schouder of boven in de borst.
  • Oprispingen

Tips:

  • Eerste 2 weken alleen vloeibaar voedsel in nemen.
  • Langzaam eten met kleine hapjes en goed kauwen.
  • Rustig drinken, neem kleine slokjes
  • Nooit eten en drinken samen.
  • Vanaf de derde week gepureerd voedsel.
  • Gebruik klein bestek, bijvoorbeeld ontbijt- of dessertbestek.
  • Neem een klein bord, dat oogt aantrekkelijker dan een kleine hoeveelheid op een groot bord
  • Snijd uw brood in kleine stukjes.
  • Drink met een rietje of uit een fles met bidondop.
  • Voldoende drinken, minimaal 2 liter per dag

Wat mag ik eten en drinken?

De dag na de operatie: o.a. thee, bouillon, sojadrink.

Voedingsadvies voor de eerste 2 weken na de behandeling

Alleen vloeibare producten zoals water, thee, soep (zonder vaste stukjes), fruitsap, groentesap, halfvolle melk, sojadrink (geen koolzuurhoudende dranken zoals frisdranken). Langzaam drinken kleine slokjes. Drink minimaal 2 liter per dag.

Zie ook voeding na een maagverkleining

Voedingsadvies voor de 3 t/m 5 week na de behandeling

Eet rustig, kleine hapjes en heel goed kauwen.
Niet eten en drinken tegelijk.
Drink niet meer tot 15 minuten voor de maaltijd en 1 uur na de maaltijd.
Gepureerd voedsel: gepureerde groenten, vis, vlees (kalfsvlees, varkensvlees of gevogelte), aardappelpuree, yoghurt zonder (toegevoegde) suiker, pap, brood, vetarme kaas, omelet (eieren), smeerkaas.
Zacht vezelrijk voedsel: brood, soep, vis, (gegrilde) tomaat, aardappelpuree, kip, wortelen.
Alle vleesmaaltijden en harde groenten moeten gepureerd worden.

Zie ook voeding na een maagverkleining

Mag ik snacks eten?

Voldoende vochtopname: 2 liter per dag.
Het is belangrijk om één tot twee snacks in te voegen. Dit is om te vermijden dat u gulzig zou eten en te weinig zou kauwen als u veel honger heeft. Bijvoorbeeld: 150 ml yoghurt of 150 ml halfvolle melk, 150 ml ongezoet fruit- of groentesap, 1 portie zacht of gepureerd (gestoofd) fruit. U zal zelf gaan ervaren welke voedingsmiddelen u wel of niet meer kunt verdragen.

Welke voedingsmiddelen kunnen niet

Energierijk voedsel, bijvoorbeeld roomijs, frisdranken, taarten, cakes, vette sauzen, koekjes, chips, chocola, alcohol, geen vruchtensappen, energy drinks. Vezelarme voedingsmiddelen. Voedingsmiddelen die aangeboden worden in kleine aparte stukken en die per ongeluk in zijn geheel ingeslikt kunnen worden zoals paddenstoelen, noedels, noten.

Nog meer voedingsadviezen

  • Voedingsmiddelen zoals aardappelen en groenten goed gaar koken.
  • Rauwe groenten heel klein snijden en heel goed kauwen.
  • Zacht fruit zoals een rijpe peer, appelmoes, rijpe banaan en blikfruit eveneens heel klein snijden en heel goed kauwen.
  • Niet snoepen, ook geen kleine hoeveelheden.
  • Neem elke dag multi-vitaminen, overleg eerst met uw huisarts of diëtiste.

Wat te doen als ik buitenshuis wil eten

  • Neem een voorgerecht in plaats van een hoofdgerecht
  • Vaak kan een kleine portie van het hoofdgerecht besteld worden
  • Een kindermenu zou misschien ook kunnen
  • Zoek eerst uit waar het toilet is. Dan voelt u zich meer op uw gemak als u er dringend naartoe moet.

Minder voedingstoffen naar binnen?

U eet niet alleen minder, de opname van voeding is ook minder dan voor de maagverkleining. Als er minder voeding wordt opgenomen, krijgt u ook minder voedingsstoffen in het lichaam. Er kan dan een tekort ontstaan van o.a. calcium, ijzer of vitamine B. Door deze tekorten kan het zijn dat uw lichaam minder gezond is en uw weerstand minder wordt, hierdoor kunt u niet goed meer functioneren zoals u gewend bent. Laat u daarom door een diëtiste adviseren bij de samenstelling van uw voeding. Ze kan u ook adviseren welke voedingsmiddelen u beter niet kunt eten en welke juist wel. Ze kan u verder ook begeleiden tijdens het afvalproces en u helpen bij situaties die u tegen komt zoals verjaardagen, feestdagen en vakanties. Zorg ook dat u voldoende beweegt eventueel in samenwerking met een fysiotherapeut.

Hoe zit het met mijn gewichtsverlies?

U zult waarschijnlijk in contact komen met andere mensen die een soort gelijke operatie hebben ondergaan. Wanhoop niet als andere mensen sneller gewicht verliezen of bepaalde voedingsmiddelen wel kunnen eten en u niet. Het wel of niet kunnen eten van bepaalde voeding is individueel verschillend. Ook de snelheid van het gewichtsverlies is afhankelijk van het begin gewicht, het geslacht, de snelheid uw stofwisseling (metabolisme), de spiermassa, lichaamsbeweging enz. Het gewichtsverlies zal geleidelijk aan gebeuren. Als u bepaalde voedingsmiddelen niet kan eten probeer dit na een tijdje weer, het kan zijn dat u dit na een bepaalde tijd weer gewoon kan eten.
Plan uw gewichtsverlies over een periode van twee jaar. In geval van problemen zoals misselijkheid, braken, het gevoel dat het eten niet “zakt”, moet u proberen uit te zoeken wat er mis is gegaan, het kan zijn dat u te snel heeft gegeten?
Er komen waarschijnlijk ook perioden waarin uw gewicht niet verder daalt. Laat je daar niet door ontmoedigen. Na verloop van tijd zal uw gewicht waarschijnlijk verder afnemen.
Als u uw streefgewicht bereikt heeft, is het belangrijk om het te behouden. Blijf dus met behulp van deze richtlijnen letten op uw eetgewoonten en zorg voor voldoende lichaamsbeweging.

Wanneer een arts inschakelen

  • Bij pijn en roodheid in de buurt van de wond, in combinatie met koorts en rillingen.
  • Bij herhaalde zwarte, slappe stoelgang.
  • Bij herhaald en frequent braken.
  • Wanneer u het gevoel heeft dat u grote hoeveelheden kan eten zonder een verzadigingsgevoel te krijgen.

Maagverkleining informatie
Voor meer tips lees ook onze lifestyle Blog
Lichaamsbeweging na een maagverkleining

De informatie op Cosmetic-Services.nl is informatief en zal nooit het advies en/of de behandelingen van een gespecialiseerde arts vervangen. Omdat iedereen andere wensen heeft kunnen de prijzen en adviezen ook verschillen. Laat u daarom goed informeren.