Nieuw bij cosmetic-services lifestyle blog alles over gezonde, leuke en mooie dingen van het leven. Heeft u ook iets interessant te melden stuur het naar ons en wij plaatsen het hier.

  • Cosmetic-services rijke mensen leven langer

Waarom leven rijke mensen langer?

Waarom leven rijke mensen langer? Uit onderzoek is gebleken dat mensen met veel vermogen gemiddeld 10 jaar ouder worden dan minder vermogenden mensen. Deze mensen leven niet alleen langer, maar brengen ook meer levensjaren in goede (geestelijke) gezondheid door en ze hebben vaak minder chronische ziekten. Hoe komt dat nou? Mensen doen er alles aan om hun leven te verlengen, er wordt van alles beweerd en gedaan maar klopt het wel en is daar ook bewijs voor? Leven deze mensen echt langer omdat ze meer geld hebben, meer tijd aan hun lichaam besteden en uitgeven? Allerlei dure behandelingen zoals Skin [...]

  • Cosmetic-Services Verschillende soorten suiker welke is goed voor je

Welke suikers zijn beter voor je?

Welke suikers zijn beter voor je? Suiker bestaat in veel verschillende vormen en het zit in zeer veel producten. Mensen die gezond proberen te leven of willen afvallen, willen vaak zoveel mogelijk suikerproducten mijden, maar dat is zeer lastig. Dit komt omdat suiker onder veel verschillende namen op verpakkingen vermeld staat en het is lang niet altijd even duidelijk dat het om suiker gaat. Is de ene suiker soort beter voor je dan de andere? M.a.w. is honing beter dan een suikerklontje of is bruine suiker beter dan witte suiker? Je hoort vaak dat honing goed voor je is. In eerste [...]

  • Cosmetic-Services vergoeding zorg buitenland

Vergoeden zorgverzekeraars uw behandeling in het buitenland?

Vergoeden zorgverzekeraars uw behandeling in het buitenland? Het is lastig om hier een eenduidig antwoord op te geven. Volgens de Nederlandse zorgverzekeringswet mag er geen onderscheid gemaakt worden als er medische hulp in Nederland of in het buitenland verleend wordt. Met een verwijzing van uw huisarts of specialist mag iedereen volgens de zorgverzekeringswet voor elke behandeling overal in de EU geholpen worden, dus ook in Tsjechië. Op basis van de EU-richtlijn 2011/24/EU, geldt dat in principe elke behandeling die in Nederland vergoedt wordt door uw zorgverzekeraar, ook vergoedt wordt als u de behandeling elders in de EU ondergaat. Het bedrag voor deze behandeling [...]

  • cosmetic-services.n dik-en-dun

Afvallen

Afvallen Als je begint met afvallen zul je in het begin vrij snel gewicht verliezen, je zult elke week wel een paar kilo’s kwijt raken. Na verloop van tijd zul je meer moeite moeten doen om de kilo’s kwijt te raken. Dit komt omdat je in het begin veel vocht, spierweefsel en vet kwijt raak. Spierweefsel kwijt raken is eigenlijk niet wat je wilt als je aan het lijnen bent maar door te sporten kun je dit terug krijgen. Als je bezig bent met een dieet en ook nog regelmatig sport wat natuurlijk goed is, zal je vet massa vervangen [...]

  • cosmetic-services.nl vet voedsel

Wat maakt ons dik?

Wat maakt ons dik? In veel producten die we eten zit erg veel suiker. Tegenwoordig wordt suiker vaak vervangen door maisstroop (HFSC) omdat dit product goedkoper is dan suiker maar de smaak is hetzelfde. Zowel in maisstroop als in suiker zit fructose en dit zit in vrij wel alle producten die zoet smaken. Sommige suikers worden omgezet in vet en andere weer niet. Fructose is één v/d stoffen die gemakkelijk omgezet wordt in vet en het zit in veel voeding m.a.w. fructose maak ons dikker. Maisstroop zit in bijna alle voedings producten zoals pizza, curry, maar ook in veel frisdranken [...]

  • Cosmetic-Services ongezond eten

Hoe komt het dat je dik wordt en hoe kun je afvallen

Hoe komt het dat je dik wordt en hoe kun je afvallen Dikker wordt men omdat je meer calorieën binnen krijgt dan dat je lichaam nodig heeft. Als je een voedingspatroon aanhoudt met te veel verzadigde vetten en weinig beweging dan kan dit leiden tot overgewicht en een verhoogd risico voor hart –en vaatziekten. Het is beter om onverzadigde vetzuren te gebruiken? Als je wilt afvallen is het beter om dit geleidelijk aan te doen in plaats van een streng dieet te volgen door o.a. veel te weinig te eten of voornamelijk koolhydraten of eiwitten binnen te krijgen. Je stofwisseling [...]

  • Cosmetic-Services gezond oud worden

Gezond oud worden

Gezond oud worden? Het is belangrijk dat je dagelijks voldoende beweegt, bijvoorbeeld elke dag een wandeling of fietstocht van minimaal 30 minuten per dag. Bewegen bevorderd een goede bloedsomloop door het lichaam, hierdoor worden de voedingstoffen en zuurstof beter door het lichaam getransporteerd en de afvalstoffen beter afgevoerd. Eet voldoende en gezonde voeding zoals elke dag 200 gram groente en 2 stuks fruit denk aan de schijf van vijf. Hou regelmaat in je voeding en start de dag met een goed ontbijt. Kauw je voedsel goed voordat je het doorslikt. Zorg voor een goede en voldoende nachtrust hierdoor heb je [...]

  • cosmetic-services gezond afvallen

Gezond slank worden

Gezond slank worden en blijven hoe doe je dat? Gezond afvallen Als je begint met afvallen zul je in het begin vrij snel gewicht verliezen, je zult elke week wel een paar kilo’s kwijt raken. Na verloop van tijd zul je meer moeite moeten doen om de kilo’s kwijt te raken. Dit komt omdat je in het begin veel vocht, spierweefsel en vet kwijt raak. Spierweefsel kwijt raken is eigenlijk niet wat je wilt als je aan het lijnen bent maar door te sporten kun je dit terug krijgen. Als je bezig bent met een dieet en ook nog [...]

  • Cosmetic-Services bericht gezonde voeding

Gezonde voeding

Cosmetic-Services gezonde noten Natuurlijke en zelf gemaakte producten zijn vaak beter, deze bevatten alle bouwstoffen die je lichaam nodig heeft. Het is beter om natuurlijke, pure en onbewerkte producten te eten zoals vers fruit, noten, groenten en salades. Als je deze producten varieert dan krijg je alle bouwstoffen binnen die je lichaam nodig heeft. Het is daarom beter om zo min mogelijk industrieel bewerkte voeding te eten deze bevatten vaak meer calorieën zoals kant-en-klaar maaltijden uit de supermarkt en ze hebben vaak onnodige toevoegingen zoals additieven t.b.v. de smaak, kleur en houdbaarheid. Bewerkte producten hebben meestal [...]

  • Cosmetic-Services vetpercentage meten door huidplooien te bepalen

Vetpercentage meten (2)

Huidplooidiktemeting mbv de tabel van Durnin en Womersley Vetpercentage meten door de huidplooidiktemeting: hier wordt met behulp  van een vetpercentagemeter/ huidplooidiktemeter of schuifmaat worden op 4 plaatsen de dikte van de huidplooi gemeten. Via een tabel kan het vetpercentage bepaald worden, hierbij wordt ook gekeken naar je leeftijd en geslacht. Op een vetpercentage tabel kun je zien hoe hoog je vetpercentage is. Voor deze methode is wel enige deskundigheid vereist. Om de meeting zo nauwkeurig mogelijk uit te voeren is de manier van meten en de plaats waar men meet erg belangrijk. De huidplooidiktemeting Meet iedere huidplooi 2x en [...]

  • Cosmetic-Services vetpercentage uitrekenen

Vetpercentage meten (1)

Vetpercentage is het gewicht aan vetten ten opzichte van het totale lichaamsgewicht. Lichaamsgewicht is totaal aan lichaamsonderdelen zoals organen, botten spieren, vocht, enz. Als mensen afvallen dan willen ze in principe een vertrekpunt hebben tijdens het afvallen, zodat je kunt zien als je afvalt en hoeveel je afvalt. Je kunt starten met je vetpercentage te meten of BMI (Body Mass Index) te berekenen. Je vetpercentage kun je op verschillende manieren meten. Je kunt het laten doen door een diëtiste of huisarts, maar je kunt het ook zelf met een vetpercentagemeter meten en op sommige weegschalen, deze hebben een ingebouwde vetpercentagemeter. [...]